戴口罩是一种物理隔离，用它把鼻子嘴巴盖好，对吸入的空气进行过滤，就能达到保护的目的。但出现以下几种情况，说明口罩没用对！保护效果将大打折扣！

戴口罩时眼镜起雾：说明口罩没有贴合面部，留有缝隙，这会降低口罩的过滤作用。

戴口罩时随意打喷嚏：不要以为戴上口罩就万事大吉，由于口罩质量良莠不齐、防护标准各有不同，打喷嚏时，即便戴着口罩也应该用手臂遮掩面部。

开车时随意取下口罩：要知道，车内也是一个狭小的空间，空气并不好，除非你打开车窗及时通风，且独自一人开车，否则还是应该戴上口罩。

独自乘坐电梯不戴口罩：钟南山院士在抗疫防护建议中提到“电梯间是疫情传播的高危地区”。即使一个人乘电梯也不安全，试想，如果刚刚有人在里面咳嗽或者打了喷嚏怎么办？所以只要乘电梯就应戴好口罩。

上班8小时口罩不离口：没必要。在没有密集人员接触、通风良好的情况下是可以取下口罩的。所以如果觉得太闷，可以一个人到空旷地方，取下口罩透透气。

关于口罩的正确使用方法还有很多，比如摘口罩时不要触碰口罩外侧、不要自行用酒精对口罩消毒等等，通通在这里不再罗嗦，只是希望大家记住一点：用好口罩，只凭一招一式是不够的。实际上戴口罩是一连串的组合拳，要对口罩材料、使用时间、地点、方式等等进行综合考虑，才能将口罩的防护效果最大化！

因为人群聚集，食堂和办公室成了上班族的“危险地带”。

在办公室，大家尽量线上交流，减少与他人面对面接触，彼此保持1米以上距离。至于打招呼、握手这些琐事就更要避免了。

不过在这里，要重点说的是食堂、餐厅。

食堂吃饭：除了错峰就餐、避免扎堆以外，建议大家：尽量从家里带饭；吃饭时尽量不说话；清洗餐具时，不要以为洗洁精就够了，《公共场所新型冠状病毒感染的肺炎卫生防护指南》推荐的是：热力消毒柜、有效氯含量为250mg/L的溶液浸泡30分钟（之后清洗干净）、将餐具煮沸或流通蒸汽消毒15分钟。

此外，很多人习惯下班买菜，建议大家，尽量选择室外通风的菜市场；买菜之前，最好提前想好买什么，一切以减少停留时间为原则；能用手机支付就尽量用手机支付。

最后要提醒大家的是，对于上班，大家不必过于担心。只要自身健康，认真做好每一项防护措施，疫情之下的复工上班，就不会是个问题。

尽管疫情防控形势仍很严峻，但工作和生活还得继续。做好上班后的个人防护，既是保护自己和家人，更是不给大家添乱。让我们一起并肩携手，科学防控疫情，好好工作，健康生活，静待春暖花开！