泌尿结石进入高发季!怎样躲开“小石头”?

腰疼,几乎人人都经历过,但有一种腰疼可以让人疼到“怀疑人生”,这类腰疼往往是泌尿结石引起的,每年夏天是泌尿结石高发的季节,云南是结石的高发地区。泌尿结石为何夏季高发,我们应怎样躲开烦人的“小石头”?云南省第一人民医院泌尿外科副主任医师邹岷来跟大家讲讲。


邹岷

云南省第一人民医院

泌尿外科  

副主任医师

出诊时间:周三下午




专家擅长

泌尿外科各种疾病如泌尿系结石、肿瘤、畸形、感染等疾病的诊断及治疗,擅长泌尿系结石的微创手术,如经皮肾镜,输尿管硬、软镜碎石取石术,泌尿系肿瘤的腹腔镜微创手术,泌尿系畸形的微创手术。男性科疾病的手术治疗等。
















泌尿结石是如何生成的?
















泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石,其中最常见的就是输尿管结石和肾结石。

结石生成的原因有很多,包括内在的、外在的因素。

内因最直接的就是基因。如果你天生就是一个结石容易发生的基因,后天多半就少不了结石。

外因是跟环境有关系。比如我们所居住的地区,特别像云贵川这一类的地方,属于喀斯特地貌,水质的硬度比较高,长期摄入高硬度的水质,结石的感染性就会增加。

还有一个外因,是继发性的疾病导致的结石。比如尿酸性结石,就跟我们的饮食习惯有关系,包括甲状旁腺功能亢进,结石反复发作。














泌尿结石为何夏季高发?
















而在夏天,正是泌尿结石的高发季,这也是有其内因和外因的。

·出汗增多

夏天出汗多。尿液在出汗量大的情况下,会有所容积。因为尿路结石是尿液中的物质在各种因素下沉积析出的一个过程。如果出汗量很大,会导致尿液浓缩,导致晶体过度饱和,然后促进晶体沉淀,从而结石会增加。

·啤酒、肉类摄入增多

夏天大家喜欢喝啤酒,喜欢摄入过多的蛋白质,特别在夏天出来宵夜的时候,肉类的摄入量往往就会比其他季节要高。这样就会引发尿酸性结石产生,这种结石跟动物蛋白的摄入有密切的关系。

·尿路感染增多

夏季出汗多,外阴部经常出汗,细菌容易滋生,尿路感染的几率就会增加,感染性的结石生成也就比其他季节有所增加。














不让人疼的结石要更小心















大部分结石是在肾脏形成的。在它没有造成梗阻之前,一般没有太多的症状。一旦结石随着尿液的移动,跑到输尿管里面,会引起输尿管的痉挛;另外,梗阻以后肾的压力增加,也会导致疼痛,这就是俗称的肾绞痛,有时能痛得让你怀疑人生。

结石一开始会很痛,但总有一些人的忍耐力强,可能就这么挨过去了,到后期不痛了也就不管了,留下很多隐患。

往往结石不移不动时就不会痛。但这种不痛的结石不见得是好事情,它会让人降低警惕,导致很严重的后果。

结石如果不动,就会造成系统梗阻,时间一长,会导致肾脏积水,进一步导致肾功能的损害。














泌尿结石的高危人群有哪些?















·基因里面有结石病家族史的人,结石的发病率比较高。

·喝水少的人。长期喝水少,尿液浓缩,尿液的晶体析出率会增加,就会形成结石。

·饮食习惯不健康的人。比如吃的太咸,草酸高的食物摄入过多,高蛋白、高嘌呤的食物吃的太多。

·饮酒的人。特别是喝啤酒的人,代谢上会出现问题,导致尿酸增高,尿酸性的结石就会产生。














怎样预防结石?















预防结石,必须有良好的生活习惯,把结石的外在因素去掉。

·每天喝水量不少1500毫升

有个指标是,你喝下去的水是什么颜色,解出的小便就是什么颜色,那么你的饮水量基本上就够了。

如果大家不好判定,就对比饮水与小便的颜色,如果小便的颜色偏黄,建议增加饮水量。

·定期体检非常重要

每年一到两次的体检,一个B超就可以把结石筛查出来。

·适当运动有利排石

运动可以促进很小的结石排出体外。低于输尿管直径的结石,大部分是可以排出来的。

·及时排查病因

比如尿酸性结石往往手术是取之不尽的,尿酸如果控制不好,很快就会复发。这类人一定要把病因控制住,必须把尿酸降下来。

对于已经做了结石手术的人,通过专门的设备做个结石成分分析,这样可以进行术后的饮食指导,降低结石的复发率。




电话:0871-63639921、63645556  传真:0871-63627731     电子邮箱:khyyyb@163.com

滇ICP备15003244号      备案号:53011202000213号         地址:云南省昆明市西山区金碧路157号