脂肪肝发展成肝癌，仅需这四个步骤！省一院专家提醒：轻度脂肪肝也是病,千万别忽视
脂肪肝，算得上是当今一种“时髦”病，不同年龄、不同性别均可以发病，其迅速升高的发病率，已经取代乙肝成为我国居民第一大肝脏疾病。有人说“脂肪肝不是病”，“不痛不痒，没感觉，不用治疗”，但事实真的如此吗？今天，云南省第一人民医院感染性疾病及肝病科住院医师张玉亭来告诉大家，如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”，那么你就错了。
肝脏又被称为人体内巨大的“化工厂”，是人体非常重要的器官，肝脏不仅参与进行蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素的代谢，还参与激素、药物等物质的转化和解毒，除此之外，肝脏还具有分泌胆汁、调节免疫等功能。脂肪肝是一种非常常见的疾病，是在多种病因下（肥胖症、慢性酒精中毒、糖尿病、高脂血症等），肝细胞出现脂肪变性，肝细胞内脂肪堆积过多的疾病。通俗地说，就是肝脏被脂肪填塞了，从而影响了肝脏的正常功能。正常情况下，肝内脂肪应占肝脏重量的5%以下，超过5%即可以诊断为脂肪肝。而在显微镜下，5%-33%肝细胞脂肪变叫做轻度脂肪肝，超过33%的肝细胞脂肪变则称为中度脂肪肝，而一旦超过66%就是重度脂肪肝。
脂肪肝是进展性的疾病，可以说，肝细胞内堆积脂肪越多，对肝细胞的损害越大。但是，很多人并未引起足够的重视，认为脂肪肝是小病，影响不大。实际上，脂肪肝可真不是小病，如不加以控制，可能会发展为脂肪性肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。也有人说，脂肪肝离肝癌还远着呢，不必担心。其实，脂肪肝到肝癌，只需要四步：单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。不少人认为脂肪肝是一种亚健康状态，且没有什么症状，根本不是疾病，无需治疗。但即使是单纯性脂肪肝，也比正常肝脏脆弱，较易受到药物、工业毒物、酒精等的伤害，从而导致疾病进展。对于超重和肥胖者而言，脂肪肝的出现可能提示“恶性肥胖”，这类人很容易发生高脂血症、糖尿病和高血压，最终发生冠心病、中风的概率也会显著增加。所以，脂肪肝患者应及时去医院就诊，听从医生的意见。很多人认为脂肪肝是胖子的专利，体重正常的人不需要担心脂肪肝。但其实，脂肪肝并不只会出现在胖人身上，对于某些体重正常甚至偏瘦的人来说，脂肪肝也可能会找上门。对于某些长期节食减肥或者长期吃素的人群来说，这种不均衡的生活方式容易导致肝功能受损、脂肪代谢出现异常，长期如此就会出现营养不良而导致脂蛋白分泌不足，脂肪酸转运异常，从而导致脂肪在肝脏累积。而对于某些有饮酒等不良生活习惯的人群，这些不良生活习惯也容易引起肝细胞功能障碍，从而导致脂肪肝。
对肝脏的损害：脂肪肝会使肝脏损伤程度加重。如果不加以重视，可能会引起肝硬化、肝癌。对心脑血管的危害：合并有脂肪代谢异常，可促进动脉粥样硬化的形成，还可诱发和加重高血压、冠心病。诱发或加重糖尿病：当脂肪代谢出现异常的时候，容易发生胰岛素抵抗，从而导致糖尿病。影响人体消化吸收功能，诱发胆囊疾病：脂肪肝影响肝分泌胆汁和进行胆汁排泄，形成胆结石。降低人体免疫功能及肝脏解毒功能：肝细胞脂肪变性或坏死会影响人体的免疫和解毒功能，身体免疫力降低之后，感染疾病的风险会大大增加。
想要预防脂肪肝，一定要调整好自己的饮食结构，合理控制每天摄入的能量，做到平衡膳食、多样化膳食，定时定量进餐。饮食上尽量避免高油、高盐、高糖的食物，防止肝脏承受太大的负担，同时也要少吃一些腌制品与加工类食品，这样更有利于肝脏健康。在日常工作、学习生活中，应该适当的增加一些体育锻炼，锻炼能够抑制肝脏脂肪合成、调节机体糖类和脂肪代谢，帮助预防脂肪肝。还可以在一定程度上降低瘦素抵抗，增加饱腹感，减少肌体能量摄入，从而避免肝脏进一步脂肪变性。对于患有肥胖症、糖尿病以及高血压等疾病的患者来说，定期检查非常有必要，应该加强自我保健意识，按照医生的建议定期接受检查，及时发现肝脏问题，做到早发现，早治疗。烟酒中含有大量对肝细胞有毒有害的物质，长期吸烟饮酒会导致肝细胞代谢障碍，从而导致脂肪肝，为了远离脂肪肝，应当尽量戒烟戒酒。
