走在街上，找不到厕所；坐在车上，停不下来；手术台上，不能去……急了！憋一会！还急！再憋一会！生活中，这样的“特殊时刻”太多了，每个人都有过憋尿的经历。或许大家都知道憋尿对身体不好，但不一定知道它的具体危害。今天，云南省第一人民医院泌尿外科副主任医师杨峻峰来和大家说说，经常憋尿会憋出哪些问题来？

杨峻峰，云南省第一人民医院泌尿外科 副主任医师

出诊时间：周二下午

憋尿的感觉是怎么来的          

首先，我们来看一下，憋尿的感觉是怎么来的？

膀胱的正常容量：成人男性约350-750毫升，女性约250-550毫升。

当尿量达到150-300毫升左右，我们就有尿意了。

尿意出现时，很多人因为各种原因不能及时排尿，再忍一下、再憋一下。

当尿意比较强烈时，有的人还在持续憋尿。

一两次没什么问题，经常憋尿问题就来了。

 经常憋尿憋出三大问题         

尿液长时间留滞在膀胱里，会像阴沟水长时间停滞一样发生变质。

·膀胱结石。

尿液长时间停留在膀胱里，结晶析出，可能造成膀胱结石。

·尿路感染。

膀胱长时间的扩张，它本身肌肉会变薄，黏膜的抵抗能力会跟着下降。尿液里的细菌就会沿着膀胱壁进入到血液里，这是造成尿路感染的一个主要因素。

·膀胱肿瘤。

尿液本身对膀胱黏膜表面有冲刷作用，带走一些不好的东西。尿液未及时排除，会不断刺激黏膜，使其表面细胞发生非典型性增生，这就是膀胱肿瘤的一个前兆，有可能会造成膀胱肿瘤。

反复憋尿还会造成膀胱肌肉的不规则增生，膀胱肌肉凸起，没有肌肉的地方凹下去，膀胱内就形成很多的小梁小室。

 经常憋尿对肾脏也不好       

肾脏排出的小便，先是通过肾盂收集、输尿管输送，然后才进到膀胱里边。

输尿管和膀胱连接的地方，有一个类似于活瓣的东西，它有抗反流的作用，当膀胱膨胀得厉害时，它的压力就特别高，长期反复，它抗反流的作用就会被消弱，小便就会反流上去。

例如，老年男性前列腺增生到一定程度，尿潴留了，小便不能很自然的排出来，就会导致肾功能损伤。

所以，长期反复的憋尿对肾脏也不好。

   出现这些报警信号要当心       

·排尿突然中断，可能是膀胱结石。

排尿过程中突然会中断不尿了，稍微抖抖跳跳又开始尿了，这是膀胱结石的一个特征性的表现。

·尿频、尿急，可能是尿路感染。

年轻人经常憋尿，最主要的问题是尿路感染，比如尿频、尿急、尿痛，叫膀胱三联症。

如果出现尿频、尿急，首先要看有没有尿路感染。

如果有尿路感染，就要反思一下自己的生活行为，有必要做一些改善。

一些肥胖的女孩子，不注意及时排尿，就可能很早出现膀胱肿瘤。

·老年男性排尿困难，可能是前列腺增生。

男性的前列腺围绕了一段尿道，当老年男性的前列腺增生到一定程度，小便没法正常排出去，长期排尿困难，膀胱就开始出现小梁小室增生，甚至会引起上尿路的问题，引起膀胱结石、疝气等问题。

这是属于一种病症，叫前列腺增生导致的尿潴留引起的并发症。

一旦出现这些并发症，建议老年男性尽快来医院就诊。

 总结：多饮水、勤排尿       

一般人150-300毫升左右就开始有尿意。

有尿意的情况下，就应该放下手头的事情上个厕所，不要嫌麻烦。

如果嫌麻烦经常憋尿，会影响身体的健康，使身体长期处于亚健康状况。

所以，大家千万别憋尿，憋尿这事儿不好。

另外，平常多喝水是好事儿。

多饮水、勤排尿，目的就是为了避免三个大问题：结石，感染，肿瘤。