失眠是临床最常见的睡眠障碍类型，也是困扰很多人的睡眠难题，长期失眠对正常生活和工作会产生严重影响，甚至会导致恶性意外。失眠传统的治疗以药物治疗为主，但很多人都害怕吃药的副作用，担心安眠药会造成依赖。那有没有不吃药就能治疗失眠的方法呢？
2018年3月21日是第十八个“世界睡眠日”，今年的主题“规律作息，健康睡眠”。在世界睡眠日来临之际，云南省第一人民医院睡眠医学中心为广大关注睡眠健康的朋友举行大型义诊活动及睡眠健康知识讲座。
欢迎广大市民踊跃参加。

义诊及健康讲座活动
一.义诊时间：2018年3月21日08:30～11：30
地点：云南省第一人民医院2号门诊楼前。
二.健康讲座时间：2018年3月21日15:00
地点：云南省第一人民医院2号门诊20楼2号教室
讲座内容：
1.打鼾对身体的危害
很多人把打呼噜看成睡得香睡得好的表现，殊不知打鼾是一种严重疾病的表现，严重打鼾合并睡眠呼吸暂停时，由于反复的呼吸暂中断可引起慢性缺氧、二氧化碳升高、睡眠干扰，长期持续发展下去，会引起高血压、糖尿病、中风、心肌梗死、高尿酸、高脂血症、蛋白尿、红细胞增多等全身多个系统疾病，最严重时甚至会导致夜间猝死！好消息是，打鼾虽然严重，但是有办法治疗，难的是大家对打鼾的危害重视不够，自己耽误了治疗！为了你和你的家人，来了解打鼾的危害和治疗方法吧！
讲者：云南省第一人民医院睡眠医学中心    柏帆 医生

2.失眠的非药物治疗方法
失眠是临床最常见的睡眠障碍类型，也是困扰很多人的睡眠难题，长期失眠对正常生活和工作会产生严重影响，甚至会导致恶性意外。失眠传统的治疗以药物治疗为主，但很多人都害怕吃药的副作用，担心安眠药会造成依赖。那有没有不吃药就能治疗失眠的方法呢？告诉你，还真有！我说的可不是一些养生节目中所说的促眠小窍门，而是实实在在的医疗方法，得到国际医学界认可的治疗技术！怎么样，想知道吗？请来听专业人士的讲解！
讲者：云南省第一人民医院睡眠医学中心    吕云辉 教授
（本次讲座授予院内学分）

 云南省第一人民医院睡眠中心简介

        云南省第一人民医院睡眠中心成立于2016年，拥有10个独立睡眠监测室、26张床位，有专业医疗技术团队21人，配备多导睡眠生理监测仪、经颅磁刺激治疗仪、无创正压呼吸机、呼吸中枢驱动功能检测仪等众多先进设备，可开展失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综征、梦游症等睡眠相关疾病的诊断、治疗和研究工作，每月进行多导睡眠监测达500余人次。